Έρευνες έχουν δείξει ότι ένα υγιές στόμα είναι σημαντικό για την υποστήριξη της συνολικής υγείας και ευεξίας.
Οι περισσότεροι από εμάς μαθαίνουμε όταν είμαστε παιδιά ότι ο καθαρισμός των δοντιών μας βοηθά στην πρόληψη της τερηδόνας. Ωστόσο, το βούρτσισμα των δοντιών είναι μόνο ένας τρόπος για να διατηρήσετε υγιή τα δόντια σας και να μειώσετε τον κίνδυνο πολλών οδοντιατρικών προβλημάτων.
Η καλή στοματική υγιεινή σε συνδυασμό με σωστή διατροφή και τις τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο αποτελούν τους τρεις σημαντικότερους παράγοντες για τη διατήρηση της στοματικής υγείας.
Έρευνες έχουν δείξει ότι ένα υγιές στόμα είναι σημαντικό για την υποστήριξη της συνολικής υγείας και ευεξίας.
Μπορεί να σας φαίνεται προφανές αλλά το βούρτσισμα των δοντιών δεν είναι εύκολη υπόθεση. Το κακό βούρτσισμα είναι σχεδόν τόσο κακό με το να μην τα βουρτσίζεις καθόλου. Για αυτό φρόντισε να αφιερώνετε αρκετά λεπτά σε αυτή τη διαδικασία ώστε να τα καθαρίσετε όσο πιο αποτελεσματικά μπορείτε.
Το Α και το Ω για το σωστό βούρτσισμα των δοντιών είναι φυσικά η οδοντόβουρτσα.
Ο γενικός κανόνας λέει ότι πρέπει να αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας όταν οι ίνες έχουν φθαρεί και γυρίζουν προς τα έξω.
Για καλό και για κακό, όμως φροντίστε να αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας κάθε 3-4 μήνες. Αν την χρησιμοποιείτε παραπάνω, αναπτύσσονται μικρόβια τα οποία μεταφέρονται στο στόμα σας σε κάθε βούρτσισμα.
